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	<title>きれい手帖</title>
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	<description>女性はどんどん美しくなる</description>
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		<title>便秘解消にオリーブオイルが効果ありの朗報</title>
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		<pubDate>Thu, 05 Jan 2012 06:43:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[体内環境正常化]]></category>

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		<description><![CDATA[オリーブオイルはご存じのオリーブの実から抽出された植物オイルです。オリーブオイルの特徴はオレイン酸を含んでいるので酸化しにくいことと固まりにくいことです。他の油との大きな違いです。 オリーブオイルは便秘解消に一役買ってい [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>オリーブオイルはご存じのオリーブの実から抽出された植物オイルです。オリーブオイルの特徴はオレイン酸を含んでいるので酸化しにくいことと固まりにくいことです。他の油との大きな違いです。<br />
オリーブオイルは便秘解消に一役買っています。大匙１～２はいを<br />
毎朝摂取します。このくらいの量が適量です。腸の働きを良くして便通を促します。<br />
<span id="more-72"></span><br />
料理に用いることは長続きするコツかもしれません。野菜炒めに利用したり、オリーブオイルと酢で自家製ドレッシングを作ったりしてサラダにかけて食べるのも一考です。その他野菜ジュースの中にいれたり、ヨーグルトに入れたりして工夫した便秘解消法を実行している人もいるようです。</p>
<p>オリーブオイルは循環機能を良くしたり心臓病や糖尿病の予防したりという効果もあり、薬ではないので毎日の食事に安心して利用できます。油の摂取を気にされる方がいらっしゃいますが、全く油を取らないとお肌がカサつきます。腸の運動を活発にする働きがあるオリーブオイルが便秘解消に導きます。</p>
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		<title>男の脱毛はすね毛から</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/70</link>
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		<pubDate>Tue, 19 Jul 2011 15:10:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[男でも脱毛される方が増えてきていますね。 全身脱毛ではなく、すね毛の脱毛が一番多いようです。 これも草食男子が増えてきたからなのかも知れませんね。 男性であれば、すね毛が濃くてもいいと思うのは私だけでしょうか。 とはいえ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>男でも脱毛される方が増えてきていますね。<br />
全身脱毛ではなく、すね毛の脱毛が一番多いようです。<br />
これも草食男子が増えてきたからなのかも知れませんね。<br />
<span id="more-70"></span><br />
男性であれば、すね毛が濃くてもいいと思うのは私だけでしょうか。<br />
とはいえ、実際にすね毛が濃い人にとっては、深刻な悩みになっていることも確かです。</p>
<p>すね毛の脱毛と聞いて男ならどのようにしますか？<br />
ガムテープで、無理矢理にと考えている人がほとんどでしょう。<br />
これも一つの方法かもしれませんが、全ての毛が無くなってしまうのは嫌だという人も多いでしょうね。</p>
<p>カミソリを利用したり、脱毛ワックスなどを利用したりしてもすね毛は全て抜けてしまいます。<br />
ツルツルは嫌だけれど、毛深いのも嫌だというのが本音でしょうね。</p>
<p>そこで、脱毛ではなく、脱色という方法もあります。<br />
毛の色を変えてしまうことで、毛深く見せない方法です。<br />
肌の具合などによって、脱毛が適していない人もいますので<br />
男性用のエステなどで無料体験をしてみるのが一番理想だといえるでしょう。</p>
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		<title>ムダ毛を剃ると濃くなるのは気のせいです</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/69</link>
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		<pubDate>Thu, 14 Jul 2011 04:58:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[ムダ毛とは、誰もが一生付き合っていくものなのに、 いろいろな噂がいろいろな場面で繰り広げられています。 その中でも、昔から信じられているのが、ムダ毛を剃ると毛が濃くなるということ。 男性にとっては、思春期の頃に、髭を剃り [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ムダ毛とは、誰もが一生付き合っていくものなのに、<br />
いろいろな噂がいろいろな場面で繰り広げられています。<br />
その中でも、昔から信じられているのが、ムダ毛を剃ると毛が濃くなるということ。<br />
<span id="more-69"></span><br />
男性にとっては、思春期の頃に、髭を剃りすぎると濃くなると聞いたことがあるでしょう。<br />
女性は、わき毛の処理を始めた頃に、これも同じように剃りすぎると濃くなるから避けている人もいますよね。</p>
<p>しかし、実際には、ムダ毛を剃ることで濃くなることはありません。<br />
新しく生えてきた毛が毛根の部分で太く濃く見えるだけなのです。<br />
まずは、その誤解を理解した上で、安心するのではなく、実際に濃く見えることには変りないことを実感しましょう。</p>
<p>まだ若い人にとっては、脱毛にお金をかけるわけにはいかないでしょう。<br />
日々のムダ毛処理を止めることもできません。<br />
しかし、お金に余裕が出てきたころには、できるだけ早く永久脱毛などの処理をしてしまってもいいでしょう。<br />
最近はお手頃になってきていますし、これから先、ずっとムダ毛の処理をする必要がなくなりますから。</p>
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		<title>脱毛したいと思っても毛は抜かない方がいい？</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/68</link>
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		<pubDate>Fri, 08 Jul 2011 12:22:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[ムダ毛が気になって、脱毛したいと思った部分については、毛抜きなどで抜いてしまうことがあると思います。 朝、鏡を見ていて、ひげを剃った後の剃り残しなどを見つけたらそのまま抜いてしまう人もいるでしょう。 お風呂に入って、わき [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>ムダ毛が気になって、脱毛したいと思った部分については、毛抜きなどで抜いてしまうことがあると思います。<br />
朝、鏡を見ていて、ひげを剃った後の剃り残しなどを見つけたらそのまま抜いてしまう人もいるでしょう。<br />
<span id="more-68"></span><br />
お風呂に入って、わき毛の処理などをしている女性も、綺麗に剃れなかった部分は、そのまま抜いてしまうことも多いと思います。</p>
<p>しかし、実際には、ムダ毛は出来る限り抜かない方がいいです。<br />
本当に気になったときだけ、１、２本であれば、影響はないと思いますがそれが癖になってしまうことが一番怖いのです。<br />
ムダ毛をそのまま抜いてしまったりすると、化膿や埋没毛の原因となり、肌を痛めてしまうことになります。</p>
<p>脱毛を真剣に考えているのであれば、エステサロンや医療機関を利用した方がいいです。<br />
肌の質は、年齢によっても変わっていきます。<br />
若い頃は問題なく出来ていた毛抜きも、年齢と共に肌に及ぼす影響が変わってくるのです。<br />
肌へのダメージは、出来る限り与えないように心がけましょう。<br />
それが、綺麗な肌を保つことにもなるのです。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>男の脱毛はガムテープで、なんて思ってませんか？</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/67</link>
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		<pubDate>Sat, 02 Jul 2011 16:10:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[すね毛が濃い男性は、自宅でガムテープを用意し、すねの全面に貼りつけて、剥がした勢いで脱毛したりします。 これが一番お金もかかりませんし、昔からよく利用されてきている方法です。 しかし、最近では、男性向けの脱毛サロンも多数 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>すね毛が濃い男性は、自宅でガムテープを用意し、すねの全面に貼りつけて、剥がした勢いで脱毛したりします。<br />
これが一番お金もかかりませんし、昔からよく利用されてきている方法です。<br />
<span id="more-67"></span><br />
しかし、最近では、男性向けの脱毛サロンも多数目にするようになりました。<br />
ガムテープだけで全てが終わるほど、甘いものではないということです。</p>
<p>ガムテープでの脱毛は、確実に肌を痛めます。<br />
また、脱毛と言いつつも、永久脱毛ではありませんから、毛が目立ってきた時期に、また痛い思いをして脱毛しなければなりません。</p>
<p>やはり、男の脱毛も今はサロンなどで実施するのが一番いいのかもしれませんね。<br />
ガムテープでの脱毛よりは確実に正しい脱毛をしてくれるはずです。</p>
<p>また、自分の肌のことも教えてくれるサロンがあります。<br />
サロンの選び方は非常に重要で、丁寧な対応をしてくれて、<br />
かつ悪い噂のないところを選ぶようにしましょう。<br />
最初は少し緊張すると思います。<br />
男性にとっては初体験のことですからね。</p>
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		<item>
		<title>脱毛する場所によって様々な悪い点があります</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/66</link>
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		<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 12:18:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[脱毛と一言で言っても、脱毛する方法によって、様々な悪い点が存在しています。 メリットばかりではなく、デメリットにも目を向けることによって、正しい脱毛ができるだけでなく、何があっても自分で納得することができるのです。 脱毛 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>脱毛と一言で言っても、脱毛する方法によって、様々な悪い点が存在しています。<br />
メリットばかりではなく、デメリットにも目を向けることによって、正しい脱毛ができるだけでなく、何があっても自分で納得することができるのです。<br />
<span id="more-66"></span><br />
脱毛は大きくわけて３パターンあるといえます。<br />
まずひとつは、自宅で実施する脱毛。<br />
これは、自分で脱毛するので、お金はほとんどかかりません。<br />
ただし、肌トラブルの原因にもなると言えます。<br />
自分の肌の事は自分が一番知っていると思っていても、脱毛してみないと正確な情報は得ることができません。</p>
<p>一番活用されているのが、サロンでの脱毛でしょう。<br />
サロンでの脱毛は、肌の質を調べてくれるだけでなく、大抵はエステメニューと合わせてやることが多いです。<br />
肌の手入れにも気をつけてくれるので助かります。<br />
ただし、しっかりとしたエステサロンを見つける必要があるといえるでしょう。</p>
<p>一番高額ですが、一番安心なのが、医療期間での脱毛です。<br />
診断結果は信じられますし、施術も丁寧だといえます。<br />
ただやっぱり、一番高額にはなってしまいますね。</p>
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		<item>
		<title>胸が大きくならないと悩んでいる人は女性ホルモンの乱れに注意</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/43</link>
		<comments>http://www.racequeen.biz/archives/43#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 26 Jun 2011 09:42:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[バストアップ]]></category>

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		<description><![CDATA[胸がなかなか大きくならないと悩んでいる人は、遺伝や体型のせいだと考えがちです。 しかし、実はそれよりも女性ホルモンの乱れや、分泌が不足している場合が多いと言われています。 バストアップをしたいのなら、女性ホルモンの分泌を [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>胸がなかなか大きくならないと悩んでいる人は、遺伝や体型のせいだと考えがちです。</p>
<p>しかし、実はそれよりも女性ホルモンの乱れや、分泌が不足している場合が多いと言われています。</p>
<p>バストアップをしたいのなら、女性ホルモンの分泌を増やしたり、乱れを失くすことに努力した方が良さそうです。</p>
<p>ホルモンバランスが乱れる原因は、極端なダイエットや肥満、様々なストレス、不規則な生活などがあげられます。<br />
この状態を改善することが先決というわけです。</p>
<p>ホルモンバランスの改善には、アロマオイルが使われることもあります。<br />
ゼラニウム・クラリセージ・イランイランなどを使用すると、ホルモンバランスの乱れに効果的です。</p>
<p>生理不順や冷え性、イライラ、むくみなどに該当する人は、体質を改善するようにしましょう。<br />
漢方を使っての体質改善も人気ですので、一度漢方医に相談してみてもいいでしょう。<br />
最近は女性のための漢方クリニックなどもあります。</p>
<p>女性ホルモンの分泌を促進させるのであれば、大豆イソフラボンを摂取し、バランス良くビタミンなどの栄養素も一緒に摂取すると良いでしょう。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>脱毛と永久脱毛の違いがプロの魅力</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/65</link>
		<comments>http://www.racequeen.biz/archives/65#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Jun 2011 00:06:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[脱毛を考えていて、いろいろと自分で調べている人でも脱毛と永久脱毛の違いを理解した上で、調べている人は少ないのではないでしょうか。 エステサロンでは、通常のエステに脱毛がオプション的に含まれていることがあります。 オプショ [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>脱毛を考えていて、いろいろと自分で調べている人でも脱毛と永久脱毛の違いを理解した上で、調べている人は少ないのではないでしょうか。<br />
<span id="more-65"></span><br />
エステサロンでは、通常のエステに脱毛がオプション的に含まれていることがあります。<br />
オプションなので、かなり安く、ものすごく特をしたような気になるかも知れません。</p>
<p>しかし、それは永久脱毛ではなく、脱毛だけである可能性が高いです。<br />
つまり、現時点で毛を抜くだけであり、永久に処理が必要なくなるというわけではないのです。</p>
<p>親切なエステサロンであれば、「永久ではありません。」と注意書きしているところもありますが、全てがそうではありませんから注意が必要です。</p>
<p>しかし、こういったオプションは、やっておいて損はないでしょう。<br />
もともと永久脱毛をしたいと思っている場合であっても、一回は脱毛をしてみて、自分の肌質の変化などを感じ取ってからでも遅くはないでしょう。</p>
<p>エステサロンでの脱毛に多少なりとも不安があるならば、医療系のサロンに出向いた方がいいでしょうね。<br />
健康面でもフォローをしてくれます。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>便秘解消にはヨーグルトが効果的です！</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/57</link>
		<comments>http://www.racequeen.biz/archives/57#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Jun 2011 04:27:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[体内環境正常化]]></category>

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		<description><![CDATA[便秘を解消する為にヨーグルトを食べている人は多いのではないでしょうか？ 便秘解消＝ヨーグルトという図式は今では誰もが知っていることでしょう。しかしながら、何故ヨーグルトが便秘解消に貢献するのか、皆さんは御存知ですか？実は [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>便秘を解消する為にヨーグルトを食べている人は多いのではないでしょうか？<br />
便秘解消＝ヨーグルトという図式は今では誰もが知っていることでしょう。しかしながら、何故ヨーグルトが便秘解消に貢献するのか、皆さんは御存知ですか？実はヨーグルトに含まれている乳酸菌が便秘解消のポイントになっています。<br />
<span id="more-57"></span><br />
乳酸菌は食物の消化や分解を促す効果を持っており、摂取することでスムーズな排便を促すことができます。特に朝食時にヨーグルトを食べるのは、睡眠時に休んでいた胃腸を活発にし、代謝もアップするので良いとされています。<br />
また乳酸菌には、腸内の善玉菌を増やして、悪玉菌を抑制するという嬉しい効果も持っています。便秘対策だけではなく、体の健康の為にヨーグルトを摂取するのは良いことなのです。更に、ジャムや果物を足して食べると美味しさも効果も倍増させることができます。皆さんも毎朝のヨーグルトから始めてみませんか？きっと快適な一日を過ごせるようになりますよ。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>脱毛で色素沈着になる前に対策を取ろう</title>
		<link>http://www.racequeen.biz/archives/64</link>
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		<pubDate>Sat, 18 Jun 2011 06:28:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[脱毛・ムダ毛]]></category>

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		<description><![CDATA[自分で脱毛をしている人は、色素沈着の恐れがあります。 毛を抜いたところが黒ずんできてしまい、皮膚の周りが汚れたような症状になるのです。 一度、色素沈着を起こしてしまうと、個人では直しにくく、信頼できるサロンや皮膚科などに [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>自分で脱毛をしている人は、色素沈着の恐れがあります。<br />
毛を抜いたところが黒ずんできてしまい、皮膚の周りが汚れたような症状になるのです。<br />
<span id="more-64"></span><br />
一度、色素沈着を起こしてしまうと、個人では直しにくく、信頼できるサロンや皮膚科などに相談に行くのがベストです。<br />
本来、脱毛に関しては、皮膚科の方が安心出来るのですが、こういった見た目の肌のトラブルに関しては、大手のエステサロンを信頼した方がいいと思います。</p>
<p>本当に脱毛をしたいと思っているのであれば、色素沈着になる前に、対応すべきでしょう。<br />
一度、色素沈着になってしまうと、治らないこともないのですが時間をかけてしまったり、余計な費用が発生したりします。<br />
先程のエステサロンへの相談に関しても、脱毛する時よりも費用が高くなることが多いので、結果、脱毛の段階で訪問していた方がお得だったということになりかねません。</p>
<p>子供がいる家庭では、定期的にサロンや皮膚科に通うのも大変だと思います。<br />
１回で済ませることができる脱毛を早めに実施しておくのも一つの手だと思います。</p>
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